Team Barbosa e Silva

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Os nosso serviços

O que oferecemos aos nossos clientes

Plano de treino individualizado

iremos colocar os seus objetivos em primeiro lugar, e fazer um plano o mais otimizado possível para o conseguir completar e cumprir com todas as suas expectativas

Acesso descontos na suplementação

temos uma parceria com a prozis, a qual nos dá a possibilidade de fazer os melhores descontos nos produtos para os nosso clientes

APP personalizada

disponibilizamos uma app, onde terá acesso ao seu plano de treino com explicação dos Exercícios em formato de video

Treinos via vídeochamada

Temos a possibilidade de te acompanhar durante os teus treinos e esclarecer as duvidas que possas ter durante o teu percurso connosco

PROMOÇÃO PARA NOVOS CLIENTES

acompanhamento online

Pack 1

desde 50€*

  • Plano de treino individualizado
  • Acompanhamento semanal por WhatsApp e telefone
  • Acesso a suplementação com descontos ( Prozis )
  • APP personalizada com apoio de vídeos de explicação dos exercícios
  • Acompanhamento de treinos por Videochamada custo adicional de (10€ por sessão)
  • Acesso a Consulta com Nutricionista c/ Avaliação e Plano Alimentar por um valor especial

*Valor final após avaliação com o nosso treinador

Aderir

Pack 2

desde 100€*

  • Plano de treino individualizado
  • Acompanhamento semanal por WhatsApp e telefone
  • Acesso a suplementação com descontos ( Prozis )
  • APP personalizada com apoio de vídeos de explicação dos exercícios
  • 4 Sessões mensais de Treino por Videochamada
  • Acesso a Consulta com Nutricionista c/ Avaliação e Plano Alimentar por um valor especial

*Valor final após avaliação com o nosso treinador

Aderir

Pack 3

desde 150€*

  • Plano de treino individualizado
  • Acompanhamento semanal por WhatsApp e telefone
  • Acesso a suplementação com descontos ( Prozis )
  • APP personalizada com apoio de vídeos de explicação dos exercícios
  • 8 Sessões mensais de Treino por Videochamada
  • Acesso a Consulta com Nutricionista c/ Avaliação e Plano Alimentar por um valor especial

*Valor final após avaliação com o nosso treinador

Aderir

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O nosso perfil

Vem conhecer as nossas qualificações

A escolha de um treinador é o serviço de uma equipa

Gracelino Barbosa

Personal Trainer

Tiago Silva

Personal Trainer

Testemunhos dos alunos

@barbosaesilva1

Acompanhem os nossos conteúdos e visitem o nosso site/plataforma de treino online. www.teambarbosaesilva.pt Queremos agradecer à Rossana Ferreira por escolher o nosso projeto e estar a mudar a sua saúde e vida connosco. Estamos juntos.👍💪🙏 @barbosa @Prozis_official #lcarnitina #lcarnitinaprozis #treinoonline #personaltrainer #personaltraining #healthandfitness

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Rosana Ferreira

Serviços Personalizados

Para que precisas de acompanhamento?

Coloca-te aos nossos cuidados Para que vejas os teus resultados de uma forma mais rápida e eficaz!

Personal Training

O treino acompanhado é fundamental para uma evolução sustentada e segura. Atingindo os seus objetivos.

Treino com acompanhamento Online

O treino acompanhado é fundamental para uma evolução sustentada e segura. Atingindo os seus objetivos.

Treino de Alto Rendimento

É um treino especializado para atletas ou pessoas que querem alcançar um objetivo que ultrapassa a sua zona de conforto. Poderemos ajudar a atingir essa performance ou objetivo proposto.

Suplementação

Pode ajudar na performance, mas principalmente na recuperação física. Se for bem relacionada com cada ciclo de treino, poderá otimizar os resultados.

Respiração

Vamos ensinar a conseguir uma respiração mais cadenciada com cada exercício. Uma boa oxigenação muscular é fundamental para uma ótima performance e que os músculos não falhem.

Nutrição

Uma boa nutrição é primordial para um corpo saudável e poder atingir os objetivos de forma mais rápida. Podemos ajudar nesse plano alimentar.